私は天気のいい日にはお散歩をするようにしています。
家で勉強していると、頭に血が上ったりして、集中できなくなってしまうこともありますが、外に行って歩いてくると、良い気分転換になるので、おすすめです。
散歩の効果についてお話ししたい思います。
散歩をすると睡眠の質が高まり、基礎代謝もよくなるそうです。
確かに寝つきがよくて、睡眠の質が高まり、すっきり朝起きれるようになったりしているので、良かったなと思います。
個人的にいつもなら、車に乗せてもらって用を足すことも多かったのですが、
昼間に、歩いて用事を済ますようにすると、とても充実感がアップしました。
例えば、郵便局に行って記帳したり、お金を引き出したり。それから、買い物をしたり。
昨日は、セブンイレブンに行って、メルカリの発送業務をしました。
そのあとに、家の近くの昔ながらの本屋さんに行って、文具を購入しました。
ノートは、アイデアを書くノートにしようと思っていて、
サンリオキャラクターのシナモンロールの可愛らしいノートにしました。
使うノートが可愛いと気分が上がります。
もう一つはジェットストリームのボールペンを買いました。
これは、とても書きやすいボールペンと聞いたので、買いました。
あとは、四角い黄色のふせんを買いました。
私はメモをたくさんする人なので、それもとても使えそうなので、
楽しみです。
以上とします。
